Шейкер протекает что делать

Отзыв: Шейкер SmartShake - УЖАСНЫЙ шейкер, который постоянно протекает


Бесплатная юридическая консультация:

Купил этот шейкер за 350р, цена не большая, но обидно за эту компанию, раньше производили хорошие и качественные шейкеры, а сейчас стали поддаваться моде, стали делать просто красивые шейкеры, но бесполезные.

Оглавление:

Пластик хороший не пахнет и не впитывает запах, прочный, есть контейнеры для таблеток или порошков, но течет из крышки.

При моем использовании было замечено, что при встряхивали летят брызги, сперва думал из-за намоченной резьбы, но даже при сухой резьбе все равно протекал и брызгался, пытался закрутить как можно плотней, но это не дало никакого эффекта. После всех этих манипуляция я расстроился и больше им не пользоваться.

В общем я вам не советую покупать его и даже не смотреть на эту фирму, какие красивые бы шейкеры она вам бы не предлагала.

Спасибо за внимание, надеюсь мой отзыв окажется полезным, и вы к нему прислушаетесь.


Бесплатная юридическая консультация:

Источник: http://otzovik.com/review_895032.html

Лайфхак: шейкер.

26 марта 2014 в 16:просмотров

1. Прежде чем засыпать в шейкер волшебный порошок, налейте в него воды или молока, иначе он прилипнет к днищу и растворить его встряхиванием уже не получится.

2. Всегда надежно закрепляйте крышку, иначе при встряхивании, вся ваша болотная жижа окажется на лицах окружающих. Но что важнее, вы потеряете драгоценные вещества!

3. Желательно заливать теплую воду или молоко, чтобы порошок растворился быстрее.


Бесплатная юридическая консультация:

4. Не заливайте в шейкер кипяток. Вы же не кофе пьете.

5. После использования шейкера, желательно быстренько промыть его водой, пока вы не доберетесь до дома и не помоете его тщательно. Таким образом, остаток продукта не засохнет на стенках шейкера.

6. Придя домой, разберите шейкер (при такой возможности) и подручными средствами(рукой) промойте шейкер вращательными движениями(можно линейными), включая его крышку.

7. Чтобы промыть резьбу на крышке, используйте зубную щетку (отдельную, разумеется). Если этого не делать - продукты, затаившиеся в резьбе начнут гнить, что чревато в лучшем случае - вонью, в худшем - отравлением.

8. Если шейкеру совсем плохо, и он просит вас избавить его от мучений, залейте его горячей водой и ложкой уксуса, дайте настояться. После этого тщательно промойте водой с мылом и высушите. Это должно избавить от запаха тухлятины в вашем доме.


Бесплатная юридическая консультация:

9. Не мойте шейкер горячей водой, если в нем остался протеин или гейнер. Белок, при высокой температуре имеет свойство сворачиваться, это усложняет очищение шейкера.

И напоследок - если ваша девушка моет за вами ваш шейкер, значит, она действительно вас любит

Источник: http://www.irk.ru/news/blogs/mjonaus/670/

Главная

Советы по использованию шейкера.

Хотите продлить жизнь своему шейкеру? Не знаете, как избавиться от запаха спортивного питания в шейкере?


Бесплатная юридическая консультация:

Всего 10 советов помогут решить все Ваши проблемы.

1. Прежде чем засыпать в шейкер волшебный порошок, налейте в него воды, иначе он прилипнет к днищу и растворить его встряхиванием уже не получится.

2. Всегда надежно закрепляйте крышку, иначе при встряхивании, вся ваша болотная жижа окажется на лицах окружающих. Но что важнее, вы потеряете драгоценные вещества!

3. Желательно заливать теплую воду, чтобы порошок растворился быстрее.

4. Не заливайте в шейкер кипяток. Вы же не кофе пьете.


Бесплатная юридическая консультация:

5. После использования шейкера, желательно быстренько промыть его водой, пока вы не доберетесь до дома и не помоете его тщательно. Таким образом, остаток продукта не засохнет на стенках шейкера.

6. Придя домой, разберите шейкер (при такой возможности) и подручными средствами(рукой) промойте шейкер вращательными движениями(можно линейными), включая его крышку.

7. Чтобы промыть резьбу на крышке, используйте губку. Если этого не делать - продукты, затаившиеся в резьбе начнут засыхать, что черевато не плотным прилеганием крышки и протечки шейкера.

8. Если шейкеру совсем плохо, и он просит вас избавить его от мучений, залейте его горячей водой и ложкой уксуса, дайте настояться. После этого тщательно промойте водой с мылом и высушите. Это должно избавить Вас от неприятных запахов.

9. Не мойте шейкер горячей водой, если в нем остался протеин или гейнер. Белок, при высокой температуре имеет свойство сворачиваться, это усложняет очищение шейкера.


Бесплатная юридическая консультация:

Источник: http://mirsilnyh.com.ua/content/20-shaker-rules

Как пользоваться шейкером для спортивного питания?

Рассмотрим вопрос о том, как смешивать протеин в шейкере (или другие смеси). В принципе в этом нет ничего сложного. Как мы знаем пользоваться шейкером для спортивного питания совсем нетрудно. Вся деятельность по приготовлению протеинового коктейля или гейнера сводится к последовательности нескольких действий.

  1. Открыть крышку. Не клапан на носике, а именно снять всю крышку с шейкера (и вынуть сетку!).
  2. Налить выбранную Вами жидкость (воду, сок, молоко) в достаточном количестве.
  3. Засыпать нужное количество порошка (протеина, гейнера, аминокислот).
  4. Вставить сетку обратно. Закрыть крышку, так чтобы она случайно не открылась во время смешивания.
  5. Встряхнуть пару раз шейкер (взболтать смесь в шейкере).
  6. Открыть клапан (колпачок) на носике, чтобы выпустить лишний воздух и снова закрыть.
  7. Потрясти или поболтать шейкер некоторое время, необходимое для того, чтобы смесь внутри стала однородной.

Как определить это время? В основном, по опыту. Вначале, пока опыта нет, придется периодически открывать шейкер и проверять — смешалось или нет? Потом это время Вы будете определять интуитивно. К тому же, оно весьма зависит от используемого продукта — гейнер размешивается получше, БЦАА — хуже всего, тем более, что одни и те же типы спортивного питания от одних производителей размешиваются лучше, от других — хуже. Итак, вопрос о том, как пользоваться шейкером для протеина, или, точнее, как правильно разводить протеин в шейкере, для Вас теперь ясен. Стоит только отметить ряд правил, которые помогут сделать использование шейкера более удобным и безопасным.

Правила пользования шейкером

1. Заливайте сначала жидкость, а потом сыпьте порошок — не наоборот. Это уменьшит число комков и поможет Вам избежать их прилипания в трудноотмываемых местах.

2. Не мешайте протеин и другие смеси с кипятком — горячая вода может изменить структуру некоторых компонентов, в результате чего они будут труднее размешиваться, может измениться их вкус, или даже они станут хуже усваиваться.

Бесплатная юридическая консультация:

3. Не мешайте протеин и другие смеси с газировкой — это может ухудшить усваиваемость, многократно усилить побочные эффекты, а также при открывании шейкера произвести эффект фонтанирования. Кстати, обращайте внимание на инструкции производителя Вашего продукта — некоторые производители выпускают продукты в шипучей форме — с ними надо обращаться осторожнее.

4. Употребляйте коктейль сразу после смешивания — не оставляйте его дольше чем на полчаса. Сам протеин, конечно, за несколько часов не разложится на атомы, но жидкая белковая смесь — прекрасная среда для размножения большинства микроорганизмов, в изобилии находящихся в воздухе. А если там еще и углеводы — для бактерий и плесени это вообще невероятная вкусняшка. Людьми с тонким обонянием неоднократно замечено, что через 20 минут даже запах протеиновой смеси меняется.

5. Мойте шейкер сразу после употребления коктейля. В крайнем случае хорошо сполосните и тщательно вымойте уже дома. Сушите шейкер только открытым и горловиной вверх. Но несмотря на идеальный уход, пластиковый шейкер рекомендуют менять каждые полгода.

Итак, теперь мы знаем, как использовать шейкер для протеина и приготовление белковых смесей не будет для нас проблемой. Но можно пойти еще дальше и задаться вопросом, а как размешать протеин без шейкера? Возможно ли это? Конечно, возможно. Если у Вас нет шейкера, а протеиновый коктейль необходимо начать употреблять уже сегодня, можно воспользоваться кухонным миксером или блендером (дома), или просто обычной пластиковой бутылкой (на улице или в спортзале). Правда во втором случае нужно быть готовым трясти бутылку гораздо дольше и смириться с тем, что все равно в ней могут остаться неразмешавшиеся комочки. Но в остальном Вы получите тот же самый белковый коктейль. Удачи Вам и достижения высоких спортивных результатов!

Источник: http://befirst.info/articles/sport/ekipirovka/kak_polzovatsja_shejkerom_dlja_sportivnogo_pitanija


Бесплатная юридическая консультация:

Порошок уходи! Пять правил протеиновой гигиены

Что делать, чтобы протеин не отравлял жизнь.

Употребление порошкового протеина может стать настоящей проблемой для ЗОЖника и тех, кто его окружает. Белок быстро разлагается и плохо пахнет. Он плохо усваивается, если превышать дозировки и употреблять его слишком много. Он приходит в негодность в считанные часы, если готовить протеиновый коктейль заранее.

Пять правил протеиновой гигиены и профилактика негативных последствий употребления протеина – в материале «Советского спорта Life&Style».

Шейкер мыть сразу!

Если не помыть вечером шейкер, в котором вы делаете протеиновый коктейль, наутро вас ждет отвратительный запах. Протеин быстро разлагается (7-10 часов) и начинает плохо, просто отвратительно, пахнуть.

Мойте шейкер сразу, как только вернулись с тренировки. Еще один вариант для профилактики неприятного запаха: оставлять шейкер, наполненный средством для мытья посуды, на ночь – и промывать утром.

К слову, запах разлагающегося белка – один из способов проверить его качество. Если шейкер плохо пахнет, значит, белок действительно присутствует в смеси, которую вы приобрели.


Бесплатная юридическая консультация:

Не делать протеиновых коктейлей заранее

С утра сделать протеиновый коктейль в шейкере и взять его на работу, чтобы выпить на полдник – лучший способ загубить полезные свойства коктейля. За время, проведенное в шейкере, ваш белковый напиток начнет портиться. Как минимум, вы получите неприятный запах и вкус. Как максимум – трудности с усваиванием и проблемы с ЖКТ.

Посмотрите на бодибилдеров в вашем зале: они носят ингредиенты с собой, смешивают их после тренировки и выпивают сразу же. Приобретайте шейкеры со специальными отсеками для хранения протеина и аминокислот. Если такого шейкера нет, не ленитесь и сортируйте ингредиенты белкового коктейля по отдельным пакетам. Если по какой-то причине вы пренебрегли этими правилами, с утра ставьте свой напиток в холодильник в офисе – это увеличит вероятность, что он «доживет» до вечера.

Употреблять протеин в меру

Нет единого мнения о допустимой разовой дозе протеина. Большинство источников называют цифру вграмм – в среднем, именно столько белка за раз способен усвоить наш организм. Этот показатель индивидуален: он зависит от количества мышечной массы, скорости метаболизма и ряда других параметров.

Внимательно рассмотрите дозировки на вашей упаковке протеина и не превышайте их! Ошибочно полагать, что если увеличить дозу с 30 до 60 граммов белка за раз, то мышцы начнут расти быстрее. Избыток белка попросту не усвоится. Зато – создаст ненужную нагрузку на печень, почки и пищеварительную систему.

Покупать протеин с минимумом подсластителей и вкусовых добавок

Чем меньше наименований в графе «состав» на банке протеина – тем лучше. Рекомендуем покупать протеин с нейтральным вкусом, без ароматизаторов. Часто количество белка на 100 г такого продукта больше, чем в ароматизированном протеине.


Бесплатная юридическая консультация:

Обратите внимание на подсластители. Аспартам (Е951), ацесульфам калия (Е950), цикламат натрия (Е952) – эти подсластители в производстве протеина используют часто, но отношение к ним двоякое. Их влияние на организм и побочные эффекты не изучены до конца.

Если протеин рассыпался – убирать и мыть сразу

Если протеин рассыпался в сумке – не поленитесь, отправьте сумку в стирку. Если белковый порошок рассыпался по кухонному столу – промойте стол тряпкой с дезинфицирующим раствором. Тщательно протирайте те места кухни, где вы готовите белковые коктейли. Причина вся та же – запах, который непременно появится в том месте, где вы с энтузиазмом готовили порошок.

Меняйте шейкер раз 2-3 месяца

Даже при своевременной чистке шейкер для протеина придется менять каждые 2-3 месяца. Показатель того, что емкость для протеина пришла в негодность – кисловатый привкус белкового коктейля.

Главный параметр в выборе шейкера: плотное прилегание крышки и отсутствие протечек (некоторые модели этим грешат). Убедитесь, что протечек нет: поверьте, они способны очень серьезно испортить вам жизнь (см. пункт о запахе).

Перед началом применения белковых коктейлей, гейнеров, аминокислот и прочих товаров спортивного питания, проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний.

Источник: http://www.sovsport.ru/lifestyle/poroshok-uhodi-pjat-pravil-proteinovoj-gigieny


Бесплатная юридическая консультация:

Обсуждения

Делаем шейкер. Делимся вариантами. Подробно!

14 сообщений

наблюдаю, как в школе появляются и так же бесславно исчезают все виды "купленных" шейкеров. куда они убегают - неизвестно. но в принципе, когда проходят занятия, где нужна малая перкуссия - их не хватает.многике, кто приходят в школу с мастер-классами, тоже приносят самодельные шейкеры и демонтрируют безграничную фантазию -из чего же их только нельзя сделать.

Может и нам тоже делать разные шейкеры?!

я вот понимаю, но не накупишься профессиональных инструментов, и в таком коллективе никогда не бывает их слишком много. учеников ведь -тоже много!вот и возникла у меня идея - чтобы поделиться разными вариантами, как сделать самостоятельно шейкеры.

у кого какие идеи есть или кто-то видел -поделитесь , пожалуйста. расскажите.

я видела роскошный вариант, сделанный Татьяны Утенковой, на день учителя. кажется он был из глины. Можно потом устроить ШЕЙКЕР-ШОУ!

Источник: http://vk.com/topic_


Бесплатная юридическая консультация:

Как отмыть шейкер от запаха?

Если ваш шейкер начал испускать неприятные запахи, вот вам идеи как можно попробывать вычистить и устранить запахи из вашего шейкера.

Перед тем как, испытать эти методы, нужно тщательно вымыть шейкер в кипячёной воде с моющими средствами (исключением является метод с холодной водой).

Нужно взять газетные листы, плотно смять и засунуть в шейкер и хорошенько закройте шейкер. Газета поглатит вонючие запахи, и буквально спустя пару часов шейкер станет как новый.

Мойте шейкер с лимонным соком или, что является больше эффективным — протрите его шкуркой лимона.

Перемешайте соду и немного воды. Получившимся раствором хорошенько протрите шейкер изнутри. Далее нужно оставить в таком положении на сутки. После чего прополоскайте шейкер и дайте высохнуть.

Накидайте кусочки древесного угля в шейкер. Хорошенько закройте шейкер и оставьте, покуда запах не устранится.


Бесплатная юридическая консультация:

Залейте шейкер горячей водой, долейте 1/4 часть стакана уксуса и немножко фэри. Плотно закройте шейкер, хорошо потрясите, после чего откройте и поставьте открытым на пару часов. После чего промойте шейкер холодной водой.

Налейте в шейкер горячей воды и долейте грам 100 фэри. Потрясите шейкер и оставьте закрытым на всю ночь. Утром промойте шейкер холодной водой. Если запах до конца не пропал, налейте опять горячей воды с содой и вновь хорошо потрясите шейкер.

Перед тем как, вымыть шейкер в горячей воде с моющим, прополоскайте шейкер в холодной воде. Это не даст впитаться плохим запахам в стенки шейкера.

Рекомендация напоследок: Пластиковый шейкеры не вечные. Не надо ими пользоваться до последнего, особенно если не мыть после каждого применения! Каждый последующий раз, после того как вы забудете его помыть, вонючий запах станет все труднее выводить.

Если вы не можете отказаться от пластмассовых шейкеров, то их нужно менять почаще. Тем более они не очень дорогие.

Отзывов: 2

  • апрель 20, 2017
  • Автор: SaV4iK
  • 44 880
  • 2

Читайте другие интересные статьи

Рацион приёма спортивного питания

Жвачка в бодибилдинге польза или вред ?!

Перерывы в тренировках ? Как все не испортить ?!

Наши проекты

Мы рады приветствовать вас на нашем сайте, посвященном силовым видам спорта. Сегодня бодибилдинг и пауэрлифтинг находятся на пике популярности. Любой мальчишка мечтает накачать горы рельефных мышц и стать сильным и выносливым. Вас тоже интересует работа над своим телом? Тогда вы обратились по адресу!


Бесплатная юридическая консультация:

Неважно, сколько вам лет, как долго вы посвящаете себя спорту, на нашем сайте вы найдете самую свежую информацию о бодибилдинге и обо всем, что с ним связано! Если вам нравится бодибилдинг, программы тренировок – это именно то, с чего необходимо начинать знакомство с этим видом спорта, ведь без грамотно подобранной программы все ваши усилия окажутся напрасными. На нашем сайте вы найдете целый раздел статей, посвященных тренингу в зале.

Решили помочь себе набрать вес или, наоборот, сбросить массу и хотите приобрести спортивные препараты? В разделе фармакология вы узнаете, какие жиросжигатели для похудения признаны самыми лучшими, а также как правильно подобрать спортивное питание для набора мышечной массы. Огромная коллекция самых правдивых и достоверных статей о препаратах для бодибилдинга, лучших витаминах и спортивном питании собрана в нашей Спортивной Википедии.

Gymsport – это не только кладезь важнейшей информации для спортсмена. На форуме нашего сайта вы можете познакомиться с единомышленниками-спортсменами, спросить совета, да и просто получить дозу настоящего спортивного общения с людьми, не представляющими своей жизни без спорта!

Кто сказал, что бодибилдинг – мужской спорт? Сайт gymsport развеет эти стереотипы: в нашем контенте женщины смогут найти ответы на все свои вопросы, начиная от того, какое спортивное питание для женщин сегодня является самым лучшим, и заканчивая специальными тренингами и упражнениями.

Вы можете подписаться на новости нашего проекта и в социальных сетях! Мы регулярно проводим конкурсы для своих подписчиков, а самых активных участников щедро награждаем ценными призами! Не упустите свой шанс! С Gymsport вы всегда будете лучшим!


Бесплатная юридическая консультация:

Источник: http://gymsport.pro/129-kak-otmyt-sheyker-otzapaha.html

Как убрать неприятный запах из шейкера?

Итак, решили намешать протеина, взяли забытый шейкер, а там. Что же делать?

Вот несколько советов, которые помогут вам.

  • Газета

Нужно взять газетные листы, плотно смять и засунуть в шейкер и хорошенько закройте шейкер. Газета поглатит вонючие запахи, и буквально спустя пару часов шейкер станет как новый.

Мойте шейкер с лимонным соком или, что является больше эффективным — протрите его шкуркой лимона.


Бесплатная юридическая консультация:

Перемешайте соду и немного воды. Получившимся раствором хорошенько протрите шейкер изнутри. Далее нужно оставить в таком положении на сутки. После чего прополоскайте шейкер и дайте высохнуть.

Накидайте кусочки древесного угля в шейкер. Хорошенько закройте шейкер и оставьте, покуда запах не устранится.

Залейте шейкер горячей водой, долейте 1/4 часть стакана уксуса и немножко фэри. Плотно закройте шейкер, хорошо потрясите, после чего откройте и поставьте открытым на пару часов. После чего промойте шейкер холодной водой.

Налейте в шейкер горячей воды и долейте немного моющего для посуды. Потрясите шейкер и оставьте закрытым на всю ночь. Утром промойте шейкер холодной водой. Если запах до конца не пропал, налейте опять горячей воды с содой и вновь хорошо потрясите шейкер.

Перед тем как, вымыть шейкер в горячей воде с моющим, прополоскайте шейкер в холодной воде. Это не даст впитаться плохим запахам в стенки шейкера.


Бесплатная юридическая консультация:

Рекомендация напоследок: Пластиковые шейкеры не вечные. К сожалению, как ни чисть их, со временем наступает такой момент, когда они начинают испускать крайне неприятное амбре. Каждый последующий раз, после того как вы забудете его помыть, вонючий запах станет все труднее выводить.

Если вы не можете отказаться от пластмассовых шейкеров, то их нужно менять почаще. Тем более они не очень дорогие.

Что скрывают производители спортивного питания, или Вся правда о производстве сывороточного протеина. Стоит ли его бояться? Узнай прямо сейчас!

Самый главный и самый верный постулат всех "пэпэшных диет" - молочные продукты вызывают отёки, молочку на сушке нельзя! Давайте разбираться, таит ли в себе опасность употребление молочных продуктов при жиросжигании? Можно ли творог на сушке?

Источник: http://protein-kharkov.com.ua/akak-ubrat-nepriyatnyj.html


Бесплатная юридическая консультация:

Использование и уход

Использование:

Использовать шейкеры BlenderBottle просто: добавьте воду, положите внутрь ваши любимые ингредиенты, бросьте туда венчик BlenderBall®, закрутите крышку и встряхните. BlenderBall® разработан так, чтобы оставаться в стакане шейкера, пока вы наслаждаетесь любимым напитком, а сделан он из первоклассной нержавеющей стали. Хотите просто пить воду? Не нужно вынимать BlenderBall — она не будет портиться.

Советы:

- Жидкие ингредиенты добавляйте в первую очередь. Во вторую - порошки, пасты и более плотные ингредиенты. - Прежде чем трясти, плотно закрутите крышку и нажмите до щелчка на крышечку отверстия для питья. - Для лучшего смешивания встряхивайте GripperBars™ (Classic) или SportGrip™ (SportMixer) от запястья.

Рецепты:


Бесплатная юридическая консультация:

BlenderBottle идеально подходит для смешивания протеиновых коктейлей, йогуртовых коктейлей, соусов, блюд из яиц и многого другого. Список рецептов с использованием BlenderBottle . Заходите на страницу Рецептов.

Мытье и уход:

- Мойте перед первым использованием.

- Очищайте бутылку сразу же после использования. Недельный протеиновый коктейль гарантированно заставит вас потерять аппетит.

- Все изделия BlenderBottle можно мыть в посудомоечной машине на верхней полке. Шарики-венчики BlenderBall® могут быть помещены в емкость для мытья серебра.

- Кроме того, шейкеры можно мыть вручную в теплой мыльной воде. При использовании этого метода, пожалуйста, обратите внимание на предупреждение ниже.

Удаление запахов из BlenderBottle:

К сожалению, большинство материалов шейкеров склонны к сохранению запахов, если их не регулярно чистить. Попробуйте эти советы для удаления запахов из вашего BlenderBottle:

Заполните шейкер легким раствором соды и уксуса и дайте постоять в течение ночи (с открытой флип-крышкой). Несколько капель ванильного экстракта капните на пару бумажных полотенец. Сомните газеты или бумажные полотенца и положите в бутылку. Закрутите крышку на бутылке и оставьте на 24 часа. Поместите влажную кофейную гущу внутрь бутылки, закройте, и оставьте на ночь.

Предупреждения и предостережения:

Шейкеры и бутылки BlenderBottle не предназначены для использования с горячими или теплыми жидкостями. Герметичные крышки не позволяют избежать чрезмерного давления изнутри. Использование с горячими или теплыми жидкостями может привести к открытию флип-крышки, либо к неожиданному разбрызгиванию горячей жидкости во время открывания крышки.

Просьба также проявлять осторожность при смешивании ингредиентов, которые могут создавать давление (такие как тесто и пр.) При смешивании этих типов ингредиентов, необходимо придерживать пальцем флип-крышку при встряхивании и открывать с осторожностью. Всегда направляйте крышку от лица.

Источник: http://blenderbottle.ru/page/ispolzovanie-i-uhod

Спортивный шейкер. Зачем он нужен и какой шейкер выбрать?

Автор: admin / Дата: Январь 11,:41

С годами, рынок фитнес индустрии растет в геометрической прогрессии. Все больше людей начинают понимать, что очень важно вести здоровый и правильный образ жизни. Вместе с этим, появляется спрос на различные спортивные добавки, и всевозможные аксессуары для более комфортного потребления белковых и прочих смесей. В данной статье речь пойдет о самом распространенном приспособлении, которое очень часто встречается, чуть ли не у каждого атлета, занимающегося в тренажерном зале — шейкеры для спортивного питания. Зачем они нужны, какие виды спортивных шейкеров бывают, как ими пользоваться и многое другое мы рассмотрим в здесь.

Что такое спортивный шейкер?

На сегодняшний день, большой популярностью пользуются белковые, а также белково-углеводные смеси, которые применяются для получения основных, для строения мышечной ткани, питательных элементов. К ним относятся белок, углеводы и аминокислоты.

Дело в том, что все эти смеси выпускаются в порошковой форме, которые можно смешивать с водой, молоком, кефиром и соком. Казалось бы, что тут нет ничего заумного. Но это не совсем так. Без специальных приспособлений тут никак не обойтись, точнее, обойтись можно, но зачем усложнять себе жизнь, когда придуманы, такие простые способы решения. Проблема в том, что смешивать порошок и жидкость в обычном стакане или баклажке не очень удобно, так как смесь сворачивается комочками, если хорошо не размешать, пристает к стенкам. Что касается баклажки, в нее не совсем удобно насыпать порошок, так как у обычной бутылки радиус горлышка очень мал и протеин может рассыпаться. Именно из-за подобных неудобств, был придуман шейкер. В нем удобно смешивать питательные смеси с водой или другой жидкостью, они очень удобны и мобильны. Вы можете брать спортивный шейкер в зал, с собой на работу, учебу или обычную прогулку.

Что же такое спортивный шейкер?! Давайте рассмотрим данный аксессуар подробнее. В принципе, название уже говорит само за себя. Шейкер — это устройство для смешивания и приготовления разнообразных напитков, которые продаются в барах и ресторанах. Спортивный шейкер — это то же самое, только вместо алкоголя и всевозможных ингредиентов, он используется для приготовления белкового или же белково-углеводного напитка из какой-либо линейки спортивного питания. К примеру, очень популярная добавка при наборе мышечной массы — гейнер или же более популярный и распространенный протеин.

Внутри каждого спортивного шейкера вы найдете пластиковую сетку или металлический сеточный шарик. Главной задачей подобных незамысловатых дополнений является размешивание порошковой смеси с всевозможной жидкостью (сок, вода, молоко). Это небольшое, но важное улучшение помогает избежать появления комков и остатков смеси на стенках шейкера. То есть, при встряске, находящийся внутри миксер в виде сетки или металлического шарика, который еще называют «BlenderBall», разбивает слипнувшийся от контакта с жидкостью порошок. В итоге вы получаете готовую однородную смесь в виде протеинового коктейля.

Преимущество спортивных шейкеров

  1. Как мы уже знаем, одно из самых незаменимых его преимуществ заключается в достаточно компактных размерах. Кроме этого, он очень легкий, так как сделан из качественной пластмассы и достаточно легок в использовании. Благодаря данным характеристикам, он станет вам не заменимым помощником, где бы вы ни были.
  2. По сравнению с простыми миксерами, шейкер является экономичным вариантом приготовления спортивных коктейлей. Его может позволить себе любой атлет, занимающийся в тренажерном зале.
  3. Как было сказано ранее, третьим особо ценным преимуществом шейкеров для спортивного питания является его легкость в использовании. Вы можете сделать себе коктейль прямо в зале или по пути домой, где угодно и когда угодно. Также не нужна дополнительная посуда, так как пить приготовленный вами коктейль можно прямо из шейкера. Помимо этого, его легко и быстро мыть.

Какие бывают виды шейкеров?

Первым делом перед покупкой спортивного шейкера, нужно разобраться, какие виды шейкеров бывают и чем они отличаются друг от друга.

Если рассматривать шейкеры для спортивного питания по количеству камер, то их различают на три вида:

  1. Первый вид шейкеров двухкамерный. Первая камера используется для хранения жидкости, а вторая необходима для порошка. Во второй камере можно поместить протеин, гейнер, BCAA аминокислоты или креатин. То есть, вам не обязательно носить с собой дополнительную бутылку для воды.
  2. Второй вид имеет три отсека. Одна камера для жидкости, вторая для порошка и наконец, третья для капсул, которая разделена на четыре части.
  3. И конечно, четырехкамерные шейкеры. Помимо трех отсеков, которые были рассмотрены во втором виде данного приспособления, в четырехкамерной емкости для приготовления спортивного коктейля содержится резервный отсек.

Также спортивный шейкер можно различить по материалу, из которого он изготовлен, а именно:

  1. Первый вид шейкеров изготовлен из безопасного пластика. Что значит «безопасного»? То есть, он не имеет посторонних запахов, испарений, выделений при контакте с жидкостью. Он изготовлен из качественной пищевой пластмассы, которая не навредит вашему здоровью и экологии. Это наиболее популярный и пользующийся спросом вид подобных емкостей для размешивания спортивного питания.
  2. Второй вид изготовлен из силикона. Этот материал также безопасен для здоровья.
  3. И наконец, третий вид — металлические шейкеры. Они менее распространены, но в плане надежности превосходят перечисленные выше виды, так как металлическую емкость гораздо труднее раздавить, случайно сев на спортивную сумку, где она находиться, чем, к примеру, шейкер, сделанный из пластмассы.

Если удаваться более подробно в разновидности шейкеров, то они также имеют разную форму и объем. В среднем объем спортивного шейкера составляетмиллилитров. Этого вполне хватает, чтобы приготовить протеиновый коктейль.

Помимо всего вышеперечисленного, шейкеры могут содержать различные дополнительные навороты, типа сеточки или шарика внутри, для более качественного размешивания смеси.

Как и какой шейкер выбрать?

Смотря на все эти разновидности спортивных шейкеров, напрашивается вопрос, как из всего этого выбрать шейкер для себя, что бы он подходил именно вам?! Итак:

  1. При выборе шейкера, можно остановиться на минимальном его объеме и выбрать шейкер, объем которого будет составлять 500 мл. Этого будет вполне достаточно для ежедневнго юзания. Конечно, если вы не хотите таскать с собой бутылку с водой и шейкер, лучше всего купить аксессуар с большим объемом и дополнительными отсеками для добавок. Т.е. вы можете залить достаточное количество воды, чтобы вам хватило жидкости и на питье во время тренировки и на приготовление белкового коктейля после.
  2. Если употребляете белково-углеводные коктейли, то есть гейнеры, вам необходим шейкер, объем которого будет составлятьмл. Это объясняется тем, что объем потребления гейнера больше чем потребление протеина. Гейнер можно принимать до 350 грамм+еще и жидкость. Тут, думаю, все всем понятно.
  3. Лучше всего покупать шейкеры с крышкой, которая закручивается, имеет резьбу. Такие шейкеры более безопасны в плане того, что он не протечет, в отличие, от шейкеров с захлопывающейся крышкой, которая имеет свойство вылетать или немного приоткрываться.
  4. В принципе любой шейкер должен иметь сито, для более качественного перемешивания, а вот форма этого сита особого значения не имеет. Главное это то, чтобы она в принципе там была.
  5. Следует обращать внимание на то, нанесена ли мерная шкала на стенке шейкера, да бы потом не возникло проблем в вычислениях объема налитой жидкости.

Вот всё что вам нужно знать при выборе данного чудо инвентаря. Каждый профессионал пользуется спортивным шейкером.

Как использовать шейкер для спортивного питания?

ШАГ 1: Открываем крышку шейкера.

ШАГ 2: Добавляем жидкость в необходимом вам количестве (обычномл).

ШАГ 3: Затем засыпаем нужное количество порошка, будь то гейнер или протеин.

ШАГ 4: После чего плотно закройте крышку и взболтайте его, пока в шейкере не образуется однородная масса. Затем, выпиваете получившийся коктейль.

Спортивный шейкер не требует от вас сложного ухода, стоит всего лишь каждый раз после использования как следует промыть его теплой водой и протереть сухой салфеткой. После мытья, лучше не закрывать его и дать возможность проветриться и полностью высохнуть, чтобы избежать появления плесени и различного рода бактерий.

Есть некоторые виды данных приспособлений, которые вполне безопасно класть в посудомоечную машину. Но, все же лучше прибегнуть к ручному мытью.

Обратите внимание на последовательность добавления смесей, она очень важна, так как если вы первым делом засыплете порошок, а после добавите воду, он может слипнуться и превратиться в комочки. Так будет гораздо труднее размешать содержимое до получения однородной массы.

Следует помнить также то, чего нельзя делать при приготовлении коктейля с помощью спортивного шейкера:

  1. Нельзя разбавлять порошок с газированной водой.
  2. Что бы избежать прилипания в шейкере смесей, следует сначала заливать воду, а потом добавлять порошок.
  3. Не забывайте о том, что в смесях с высоким концентратом натурального белка в очищенной форме, очень быстро прогрессируют бактерии, так что не стоит оставлять смесь в шейкере больше чем на 1-2 часа, а лучше вообще сразу взять и выпить.

Собственно, на этом наше знакомство с этим весьма удобным приспособлением подошло к концу. Если Вы вдруг не знаете, какое спортивное питание выбрать для своего шейкера, тогда вам следует ознакомиться с вот этой статьей: Какое спортивное питание выбрать?.

В комментариях, напишите, какой спортивный шейкер используете вы! Поделитесь своим опытом!

Надеюсь, статья была полезна для вас! Если не хотите пропустить интересные посты на тему спортивного питания, эффективных тренировок и различных лайфхаков по прокачке мышц, подписывайтесь и будьте в курсе!

Источник: http://www.buildbody.org.ua/sportivnij-inventar/sportivnyj-shejker-zachem-on-nuzhen